مطالعه کتابهای مناسب، برای تقویت اعتماد به نفس و بهبود خود کم بینی، یک ابزار قدرتمند و موثر است. کتابهایی که با موضوع اعتماد به نفس و توسعه فردی پرداختهاند، میتوانند نگاه شما را به خود و دیگران تغییر دهند، باورهای منفی شما را چالش برانگیز کنند و شما را به سمت افکار مثبت و سازنده هدایت…
دانههای خوراکی منابع مهم فیبر، چربیهای غیراشباع، ویتامین و مواد معدنی هستند، اما ارزش غذایی یکسانی ندارند. متخصصان آنها را رتبهبندی میکنند. «کیت ایوب» (Keith Ayoob)، متخصص رژیم غذایی کالج پزشکی آلبرت اینشتین در برانکس نیویورک میگوید: «دانهها فرزندهای ناتنی مظلومی هستند. آنها عشق یا توجه زیادی نمیگیرند. پیداکردن آنها در قفسه فروشگاهها سختتر است…
هیچ محصولی در سبد خرید نیست.